お金持ちが欲しがるものは値が下がらない。
→物を買う時、将来の投資につながるかで判断する。「この勉強は将来につながるか？」「この物は投資的価値があるかどうか？」等。そうする事でお金が減りにくくなってきた。投資的判断を身につける。
アンチエイジングとは老化を遅らせる事。
→決して若くなる事ではない。あくまで老化を遅らせる事。その為に自分で気をつけている事。①歩く事（運動、朝散歩）②食事（タンパク質を多め、糖質少なめ）③睡眠（よく寝る）。酒、タバコは飲まない、吸わない。ジャンクフードは滅多に食べない。
体は食べたものによって作られる。
→普段良く食べる物。鶏肉（皮なし）、納豆、キムチ、ナッツ、プロテイン、食パン（焼いただけ）。野菜も積極的に食べる。
ダントツで最良の投資とは自らを成長させること。それには税金もかからない。
→自己投資には税金がかからない。だが自己投資の中で何に投資をするのか賢く見極める事。自分にとって何が一番得意なのか？何が好きなのか？何が一番社会貢献できるのか？それによってきっとお金が増える。
なぜネガティブ思考になりやすいのか？人類は過去危険にさらされてきた。何かに挑戦するときは「ミスしたらどうしよう」と最悪な状況を想像する。そうすることで自分を傷つける危険を避けてきた。これは立派な防衛本能である。
→自分は超ネガティブ思考、マイナス思考である。それは防衛本能だ。ただ周りからよく「ネガティブ思考すぎる」と言われる。少し自分を客観視して（メタ認知）「今自分は防衛本能が強すぎるかな？」とうまく調整する事。
怒りの原因と怒りを減らす方法。怒りの原因は期待はずれ。周囲に期待しない事。
→年齢を重ねるにつれ怒りっぽくなるし、落ち込みやすい。気をつけないと思うが中々できない。こっちも怒りたくないし、周りに期待しない事。決して怒りたくない。
今日はここまで。ありがとう。したっけね！
以上
