お金持ちがしている100の習慣
ナイジェル・カンバーランド、 児島 修 著
不要なものばかり買っていたら、いずれは必要なものを手放さなくてはならなくてはならない。ーウォーレン・バフェット
→まず自分にとって何が必要で、何が不要なのか見極めないとダメである。最近失敗した出費は何か？それは時計の修理費だ。全然使わない、カッコつけの時計だがカレンダーが壊れてしまい修理した所、3万以上だった。時計はすでにアップルウォッチがあるので必要なかった。できるだけ浪費を避けよう。
「楽観的な考え方をしていると、脳が活性化し、問題解決能力や集中力が高まる。 悲観的な考え方をしていると、前頭前野の機能が低下し、物事の実行能力や創造性が損なわれる」ーアメリカの心理学者バーバラ・フレドリクソン
→困難に直面した時楽観的な考えができれば良いんだけど、そういう精神まで到達できない…。何が原因でそうなってしまうのか？心の奥底の鍛錬がまだまだなのか？ではどうやって鍛え上げるのか？筋トレで重いスクワットをするか？
筋トレしか思い浮かばないからとりあえず頑張ってみよう。そして困難に直面した時は「こういう事もあるよね…」と開き直ってみよう。
ジャーナル・オブ・ナーバス・アンド・メンタルディジーズ誌に掲載された、金融詐欺で老後資金を失った 72 人を長期的に追跡調査した研究によれば、資産を失ってから 20 カ月以内に 29％の人が大きな抑うつを体験していました。
→確か「宝くじで一等が当たった人で幸せになった人はいない」って何かの本で読んだ。自分がうつ症状を発症させた時は「お前は何でそんなに暗いのだ！」と当時の上司に怒鳴られた事だった。お金を失う事、心に強いショック（当時は心が弱かった）を受ける事、両方ともメンタルが弱いと言う事。
精神的、肉体的に強い人間になりたい。
「損切りして得られるものに目を向ける。負け続けているときは、サンクコスト（回収できない投資済みの費用）のことは忘れましょう。損失を取り戻そうとは考えないことです。失うものではなく、損切りによって得られるものに目を向けましょう」ー ノースウェスタン大学の心理学者チン・ミン・ホイ
→損切りによって失う物ばかりではなく、それによって得られる事もきっとあると思えば希望も持てる。決断する勇気を持つ事。（これが中々できないんだけどなぁ…）
今日はここまで。ありがとう。
